Seg a qui, 8h às 19h · Sex, 8h às 17h · Sáb, 8h às 12hNutricionista em Carlos Barbosa e online
Comer bem, sem dieta da moda.
Um plano alimentar feito para a sua rotina, com a comida que você gosta. Avaliação completa, cardápio no celular e acompanhamento pelo WhatsApp entre as consultas.
Presencial e onlineBioimpedânciaRetorno inclusoRecibo para reembolso
Primeira consultaAvaliação completa + plano alimentar
Atendimento
Para cada objetivo, um plano
Nada de cardápio pronto copiado da internet. O plano parte da sua rotina, dos seus exames e do que você gosta de comer.
Emagrecimento
Perda de peso com comida de verdade, sem cortar tudo e sem efeito sanfona.
Nutrição esportiva
Ganho de massa, performance e o que comer antes e depois do treino.
Gestantes e bebês
Gestação, amamentação e introdução alimentar, com calma e segurança.
Saúde intestinal
Intolerâncias, inchaço e intestino preso, investigados com cuidado.
Diabetes e colesterol
Alimentação que ajuda a controlar glicemia, colesterol e pressão.
Vegetariana e vegana
Proteína, ferro e B12 em dia, sem abrir mão das suas escolhas.
Como funciona
Da primeira conversa ao resultado
Um acompanhamento de verdade, não uma consulta solta.
Conversa inicial
Rotina, histórico, exames, preferências e o que já tentou antes.
Avaliação corporal
Bioimpedância, medidas e peso para acompanhar a evolução com números.
Plano alimentar
Cardápio com substituições e receitas, entregue no app em até 3 dias.
Acompanhamento
Dúvidas pelo WhatsApp e retorno para ajustar o plano ao que funcionou.
Valores
Consultas e acompanhamento
Presencial no consultório ou online por vídeo, com o mesmo cuidado. Toque em “Agendar” e a opção já entra no seu pedido.
Consulta avulsa
R$ 250
Avaliação completa (1h)
Bioimpedância e medidas
Plano alimentar no app
1 retorno em até 45 dias
Acompanhamento 3 meses
R$ 590
1 consulta + 3 retornos
Plano ajustado a cada retorno
Dúvidas pelo WhatsApp
Pix ou 3x no cartão
Consulta online
R$ 220
Por vídeo, de onde você estiver
Plano alimentar no app
1 retorno online em até 45 dias
Guia para medir em casa
Emitimos recibo para reembolso do plano de saúde.
Teste rápido
Quanta água você precisa por dia?
Uma estimativa geral, pelo seu peso e pela sua rotina. Na consulta, a conta leva em conta o seu caso.
Atividade física
2,5 L
cerca de 10 copos de 250 ml
Estimativa de 35 ml por kg, mais a reposição do treino. Não substitui a orientação individual.
Agenda
Marque sua consulta
Escolha o tipo de consulta, o seu objetivo e quando prefere. A confirmação do horário chega pelo WhatsApp.
Traga seus exames: se tiver, dos últimos 6 meses.
Remarcar é fácil: avise com 24h de antecedência.
Online: o link da chamada chega no dia.
1. Consulta
2. Objetivo (pode escolher mais de um)
3. Quando
4. Algo que eu deva saber? (opcional)
Na prática
Cardápios e consultório
Exemplos de refeições dos planos e um pouco do nosso espaço. Toque na imagem para ampliar.
Café da manhãAlmoçoLanche da tardeJantarPrimeira consultaPlano alimentar
Sobre
Oi, eu sou a Marina
Nutricionista · CRN-2 00000
Sou nutricionista há mais de 10 anos e atendo em Carlos Barbosa e online. Acredito que um bom plano alimentar é aquele que cabe na sua semana, com o almoço de domingo em família incluso.
Minha especialização é em nutrição clínica e esportiva. Cada paciente sai da consulta sabendo o porquê de cada escolha, não só o que comer.
10+anos de profissão
1.200pacientes atendidos
4,9★no Google
Pacientes
Quem fez, conta
Espaço para os depoimentos dos seus pacientes.
★★★★★
“Pela primeira vez emagreci sem passar fome. O cardápio tem até o churrasco de domingo.”
Juliana M.
★★★★★
“Fiz o acompanhamento na gestação e me senti segura do início ao fim.”
Fernanda T.
★★★★★
“Consulta online super prática. Tiro dúvidas pelo WhatsApp e o plano vem no app.”
Rodrigo A.
Dúvidas
Perguntas frequentes
Se a sua dúvida não estiver aqui, é só chamar no WhatsApp.
Atende por plano de saúde?
O atendimento é particular, mas emitimos recibo com CRN para você pedir o reembolso ao seu plano.
A consulta online funciona tão bem quanto a presencial?
Sim. Você recebe um guia para tirar as medidas em casa e o plano alimentar chega no app do mesmo jeito. A bioimpedância só é feita no presencial.
Preciso levar exames?
Se tiver exames de sangue dos últimos 6 meses, leve ou envie antes. Se não tiver, avaliamos na consulta se vale a pena pedir.
Vou ter que cortar pão, doce e churrasco?
Não. O plano parte do que você já come e gosta. A ideia é ajustar quantidades e combinações, não proibir.
